水泳、アクアズンバ40 最近参加がギリギリセーフです。仕事でなんですが、忙しいことはいいことですけどね。 アップがわりにひと泳ぎ。 ターンして戻って上がると息が上がってます^^;いやー、一年前までスイムトレーニングで15 … 続きを読む 5月2日の運動